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Tips & Recetas
  • Día Mundial del Parkinson
    Día Mundial del Parkinson
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    Abril ha iniciado como el mes de la salud y hoy no es la excepción. Este domingo conmemoramos el Día Mundial del Parkinson, un trastorno neurodegenerativo que podría ser causado por cargas genéticas, contaminación ambiental o una alta exposición al estrés. En el siguiente artículo conocerás cómo la alimentación podría ayudara prevenir o retrasar la aparición de esta enfermedad y otros trastornos neurodegenerativos.

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  • COMBATAMOS JUNTOS LA OBESIDAD INFANTIL
    COMBATAMOS JUNTOS LA OBESIDAD INFANTIL
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    El último reporte del mapa nutricional de JUNAEB emitido en marzo de este año, arroja que un 54,1% de la población escolar sufre de malnutrición por exceso (Obesidad+Sobrepeso). El siguiente artículo aborda esta preocupante temática desde una mirada profesional, donde podrás conocer las causas y consecuencias de la malnutrición por exceso, recomendaciones de alimentación saludable enfocadas en la etapa prescolar y escolar, y algunas ideas colaciones saludables para que puedas poner en...

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  • Día Mundial de la Salud
    Día Mundial de la Salud
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    Abril es el mes donde celebramos cultivar el estado de nuestro cuerpo. Y hoy en el “Día Mundial de la Salud”, además de hacernos parte con los productos que elaboramos para que el organismo esté en óptimas condiciones, queremos entregar un especial saludo a todos los profesionales de los sistemas hospitalarios, clínicos y de urgencias. Visita el siguiente artículo donde además de reflexionar sobre la labor de todos los profesionales de la salud en esta pandemia, te entregamos algunas...

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  • Día Internacional del Deporte para el desarrollo y la Paz
    Día Internacional del Deporte para el desarrollo y la Paz
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    Hoy 6 de Abril se celebra el día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz y en Piwén queremos hacernos parte destacando la importancia que ha tenido la actividad física para el desarrollo y mantenimiento físico y mental, sobre todo a un año de Pandemia, donde hemos tenido que adaptarnos a múltiples cambios. Hoy queremos compartir algunas reflexiones y recomendaciones enfocadas en la actividad física en tiempos de pandemia y nutrición enfocada en el deporte.

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  • MUFFINS DE LINAZA Y CHOCOLATE
    MUFFINS DE LINAZA Y CHOCOLATE
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    La linaza es considerado un superalimento ya que contiene nutrientes beneficiosos que nos ayudan a prevenir enfermedades crónicas. Entre ellos se encuentran los ácidos omega 3, fibra, antioxidantes, y aminoácidos esenciales.  Hoy te traemos una receta para este Lunes sin Carne, especial para esos días en que tienes antojo de algo dulce y saludable. Prepara estos ricos muffins de Chocolate con Harina de Linaza y disfrútalos en tus desayunos, onces y colaciones. 

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  • Harina de Linaza, un Superalimento
    Harina de Linaza, un Superalimento
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    ¿Qué es la LINAZA? ¿Cuál es su composición? ¿Por qué es considerada un superalimento? ¿Cómo puedo incluirla en mi alimentación?. Todas las respuestas a estas preguntas podrás conocerlas en el siguiente artículo, donde hablaremos todo sobre la Linaza, y además te enseñaremos cómo utilizar este superalimento en tus preparaciones.

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  • Huevitos de Pascua Saludables
    Huevitos de Pascua Saludables
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    En Piwén te enseñamos que comer rico también puede ser saludable, por eso en este especial de Pascua de Resurrección te traemos esta maravillosa receta de Huevitos de Pascua Saludable, veganos, y sin azúcar añadida para que puedas disfrutar con los más pequeños de la casa ¡Anímate a preparar estos exquisitos huevitos saludables con toda la calidad de nuestros productos Piwén!

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  • Wraps Vegetarianos de Harina de Avena y Zanahoria
    Wraps Vegetarianos de Harina de Avena y Zanahoria
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    Porque en PIWÉN nos preocupamos de tu bienestar, hoy te compartimos esta fácil, rica y saludable receta para tus almuerzos o cenas. Disfruta de estos exquisitos Wraps Saludables de zanahoria y harina de avena, rellenos con Quínoa. 

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  • Trufas de Chocolate y Naranja
    Trufas de Chocolate y Naranja
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    Estas deliciosas trufas de chocolate con naranja te van encantar,  son muy saciantes, fáciles de preparar, de transportar y nos aportan mucha energía. 

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  • Galletas de mantequilla de maní con chocolate chips
  • Barrita de Quinoa Pop con Chocolate
    Barrita de Quinoa Pop con Chocolate
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    Prueba estas barritas de Quinoa Pop con Miel y Cacao en polvo. Son fáciles de preparar, ideal para snack saludables para los niños.

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  • ¿Qué es la quinoa y cómo se prepara?
    ¿Qué es la quinoa y cómo se prepara?
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    La quinoa se ha convertido en un alimento muy común en el último tiempo, a continuación responderemos algunas dudas respecto a este superalimento.  ¿Qué es la quinoa? ¿Por que ha aumentado tanto su popularidad? ¿Cómo prepararla? Ideas para poder incluir su consumo  a diario.

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  • Bolitas de dátil
    Bolitas de dátil
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    Estas bolitas saludables son deliciosas, es la combinación justa entre la Avellana Europea, el cacao en polvo con el dulzor de los dátiles. Es ideal como snack ya que te dejará saciado durante varias horas.

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  • Nueva tendencia: Ayuno Intermitente
    Nueva tendencia: Ayuno Intermitente
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    El ayuno intermitente es una opción de dieta cada vez más popular, es un patrón alimentario que consiste en alternar períodos de ingesta con períodos de ayuno por tiempos específicos. A continuación aclararemos algunas dudas respecto a este nuevo tipo de régimen alimentario.

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  • Queso Castaña de Cajú
    Queso Castaña de Cajú
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    Queso vegano de castañas Castañas de Cajú, fácil de preparar y lo mejor con ingredientes naturales.  Ideal para sandwich, aperitivos o ensaladas.

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  • Galletas de Semilla de Linaza y Sésamo
    Galletas de Semilla de Linaza y Sésamo
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    Mira esta rica y fácil receta de galletas tipo cracker keto. Su gran aporte de semillas es un gran beneficios para mantener un adecuado tránsito intestinal. Ideal para aperitivos con familiares y amigos.

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  • Mazapán de Almendras
    Mazapán de Almendras
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    El mazapán es un dulce tradicional de Navidad, es la pasta fina y compacta resultante de la mezcla o amasado de almendras crudas, peladas y molidas, con azúcar. Te invitamos a prepararlo en casa ya que va a tener un sabor mucho mejor y es uno de los dulces preferidos para los niños en estas fechas.

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  • Proteína vegetal ¿Dónde la encontramos?
    Proteína vegetal ¿Dónde la encontramos?
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    Aunque muchas personas siguen con la creencia de que la proteína es exclusiva de origen animal. Esto ha ido cambiando ya que varios han optado por eliminarla de su dieta habitual y prefieren obtenerla de distintas fuentes vegetales.

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  • Dátiles Rellenos
    Dátiles Rellenos
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    Te asombraras con esta receta, una mezcla perfecta entre el dulzor del fruto, la cremosidad del queso crema y el toque crocante de la nuez.

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  • Paté de Pistachos
    Paté de Pistachos
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    Te invitamos a probar esta deliciosa receta de pate de Pistachos. Ideal para aperitivos veganos y saludables. Puedes agregarlos a tus tostadas o darle un toque gourmet a las ensaladas.

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  • La Versatilidad del Dátil
    La Versatilidad del Dátil
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    Este fruto nace de la palmera datilera, a diferencia de la fruta deshidratada se seca en la palmera y luego se recolecta. Su consumo ha ido en aumento principalmente debido al conocimiento de sus cualidades nutricionales y al mismo tiempo por ser una excelente alternativa para reemplazar los edulcorantes artificiales o refinados.

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  • Helado Pistacho
    Helado Pistacho
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    Aprende a preparar esta deliciosa receta de helado de pistacho vegana, el sencilla y mucho mejor que las comerciales. Ideal para compartir con la familia y amigos.

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  • Quiche con base de Almendras
    Quiche con base de Almendras
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    La Quiche es un plato tradicional de Francia. Te invitamos a probar esta diferente y original receta de Quiche a base de Almendras. Ideal para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos.

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  • Hotcake Avena y Banana
    Hotcake Avena y Banana
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    Aprende a cocinar estos deliciosos hotcakes de avena con solo 5 ingredientes y muy simple de elaborar. Veganos 

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  • Barrita Energética Maní y Chocolate
    Barrita Energética Maní y Chocolate
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    Receta ideal para esos antojos dulces o para cuando tus hijos invitan amigos a la casa. A todos les va a encantar esta deliciosa mezcla de frutos secos con chocolates.

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  • Ensalada de Quinoa
    Ensalada de Quinoa
    1012 Visitas Gustó

    La Quinoa es un superalimento debido a sus propiedades nutricionales. Te invitamos a prepararla en tus almuerzos o comidas. Prueba esta rica y fresca receta de ensalada de quinoa, este es un plato muy nutritivo, saludable y delicioso.

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  • Batido de Avellana y Cacao
    Batido de Avellana y Cacao
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    Prueba esta deliciosa mezcla de bebida de Avellanas Europeas y Cacao que les va a gustar a todos los integrantes de la familia, grandes y chicos! Disfrútalo en los días de calor con hielo o caliente para el invierno.  

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  • Queque de Avena y Cacao
    Queque de Avena y Cacao
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    Te invitamos a preparar este delicioso y esponjoso queque de Avena con Cacao en polvo. No utilizamos harina refinada en su preparación.

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  • Pan de Avena y Semillas
    Pan de Avena y Semillas
    1181 Visitas Gustó

    Prueba esta exquisita y saludable receta de Pan Vegano con Avena Integral y semillas.

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  • Galletas Cracker con Harina de Almendras
    Galletas Cracker con Harina de Almendras
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    Prueba esta deliciosas galletas en base a Harina de Almendras para un aperitivo saludable. Ideal para comer con Hummus Beterraga u otras salsas caseras.

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  • Lo que Debes Saber de las Bebidas Vegetales
    Lo que Debes Saber de las Bebidas Vegetales
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    Hoy en día existen diversos puntos de vista sobre el reemplazo de los lácteos por bebidas vegetales ¿Son todas igualmente saludables? ¿Es lo mismo la leche y la bebida vegetal? ¿Son mejores las enriquecida? A continuación, te explicaremos estas dudas para que las consumas de forma informada.

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  • Mermelada de Chía y Berries
    Mermelada de Chía y Berries
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    Exquisita y Saludable receta de mermelada de Semillas y frutos rojos. Esta mermelada es una excelente alternativa y se prepara en tan solo 10 minutos.                                  

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