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Almendras Laminadas

Nuestras almendras laminadas son ideales para combinar con cereales o yogurt al desayuno, hacer tus propias granolas, utilizarlas en repostería, decorar ensaladas o complementar platos preparados como el arroz, pescados y carnes blancas.

Se recomienda conservar las almendras en un lugar fresco y seco, sin exposición a la luz solar con el fin de no afectar su contenidos de antioxidantes. Incluso puedes guardarlas en el refrigerador a bajas temperaturas.

Propiedades
Bajo en Gluten
Formatos disponibles
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Una porción de almendras laminadas equivale a 30g (aprox. 1/4 de taza)
100 g 1 porción
Energía ( kcal ) 590 177
Proteínas ( g ) 21,4 6,4
Grasa total ( g ) 52,5 15,8
  Grasa saturada ( g ) 4,0 1,2
  Ácidos grasos trans ( g ) 0,0 0,0
  Grasa monoinsaturada ( g ) 33,4 10,0
  Grasa poliinsaturada ( g ) 12,4 3,7
Colesterol (mg ) 0,0 0,0
Hidratos de carbono disponibles (g) 8,8 2,6
Azúcares totales (g) 4,6 1,4
Sodio (mg) 19,0 5,7
FUENTE: USDA 15-05-2014

La almendra es el fruto seco que aporta mayor cantidad de calcio a la dieta. Es una muy buena opción para aquellas personas que no consumen productos lácteos, ya que incluyendo almendras en su alimentación también incorporan el calcio necesario para mantener huesos sanos y reducir el riesgo de enfermedades óseas.

También contienen gran cantidad de vitamina E, la cual es considerada una vitamina con gran poder antioxidante por su acción sobre los radicales libres que se generan en el organismo.

Además aportan fibra a la dieta, la cual tiene múltiples beneficios para la salud. Una de sus propiedades es la de aumentar la sensación de saciedad tras comer.

Formato Unidades por caja
100g 42
250g 14
1kg 5
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