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Kiwi Lonja

El color verde intenso que tiene el kiwi lo hace un alimento muy llamativo, ideal para dar color a tus ensaladas de fruta o snacks.

Puedes picar 2 lonjas de kiwi deshidratado y utilizarlo para dar color y sabor a preparaciones como la granola o para usar como topping en tus bowl de desayuno. También puedes combinar 2 lonjas de kiwi deshidratado con semillas y frutos secos. Así tendrás una colación de media mañana que te llenará de energía para seguir con tus actividades del día a día. O simplemente consumirlo solo a modo de snack dulce.

El contenido de azúcar y de calorías es mayor en las frutas deshidratadas, es por esto que idealmente se debe moderar su consumo y se debe respetar el tamaño de las porciones.

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Una porción de Kiwi en Lonjas equivale a 14g (aprox. 2 unidades)
100 g 1 porción
Energía ( kcal ) 357 50,0
Proteínas ( g ) 0,0 0,0
Grasa total ( g ) 0,0 0,0
Hidratos de carbono disponibles  ( g ) 85,7 12,0
Azúcares totales (g) 78,6 11,0
Sodio (mg) 71,4 10,0
Fuente: GCF 12-05-2014

El kiwi contiene una enzima llamada actinidina, esta enzima facilita la digestión de las proteínas tanto en el estómago como en el intestino delgado.

Además contiene vitaminas y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune.

El consumo de kiwi se ha asociado con una mejora en el estado anímico, esto debido a que disminuye la fatiga y aumenta la energía en aquellas personas que tienen un bajo consumo de frutas y verduras.

Formato Unidades por caja
1kg 6
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